Gerakan Yoga Untuk Mengecilkan Paha

Paha yang cukup besar sering menjadi problematic bagi kaum wanita. memang paha adalah salah satu bagian tubuh yang sulit untuk dikecilkan. Anda harus lari ataupun bersepeda yang giat untuk mengecilkan paha anda. Akan tetapi ada satu alternative lain yang bisa anda lakukan dirumah anda untuk mengecilkan paha anda. Gerakan ini dinamakan yoga, selain mendapat paha yang kecil, tubuh juga menjadi lebih relax. Yoga sendiri merupakan bahasa sangsekerta yang berarti penyatuan. Yoga datang dari ajaran hindu yang terfokus pada kegiatan meditasi. Namun berbagai macam yoga memiliki efek yang baik bagi kesehatan.…

Read More